Postanowienia noworoczne – samobiczowanie czy samorealizacja..

10 sty Postanowienia noworoczne – samobiczowanie czy samorealizacja..

Częsty dylemat – czy w ogóle postanawiać coś noworocznie, czy też porzucić ten rytuał, by nie katować się później kolejnym, niezrealizowanym planem..

NAJPIERW SELEKCJA

Warto postawić pytanie – „Czyje to są cele?” Pytanie pozornie dziwne, ale być może właśnie nie są to wcale Twoje cele tylko „wdruk” ze środowiska, co się „powinno”, lub co „warto”. Nie opłaca się poświęcać własnego czasu na realizowanie cudzych skryptów. Zatem pierwsza selekcja – to: jak formułujesz ten cel: „muszę” czy „chcę”?  Jeśli „muszę” – to do kosza.

Kolejny etap selekcji – pytania: „Jak to się ma do moich wartości i celów życiowych?” oraz „PO CO”. Być może planujesz jakiś ciekawy kurs, ale nie przybliży Cię on do Twych życiowych celów a może nie starczyć wtedy czasu na inne rzeczy. W takim razie może warto zrobić „cięcia” (niektóre zapewne z bólem!) i zainwestować czas inaczej?

CO WARTO?

Polecam ćwiczenie „koło wartości” i redefinicję celów życiowych, a także reklamowany ostatnio – dialog motywujący, ale zastosowany w rozmowie z samym sobą, jako alternatywa do „bycia coachingowanym”.

Warto wykorzystać rady Stephena R. Covey’a, płynące z dzieła „7 nawyków skutecznego działania” (w skrócie:)
1. bycie proaktywnym
2. zaczynanie wszystkiego z wizją końca
3. robienie w pierwszej kolejności tego, co najważniejsze
4. myślenie w kategoriach wygrana – wygrana
5. staranie się zrozumieć, a dopiero potem być zrozumianym
6. synergia (całość jest czymś więcej niż sumą poszczególnych części)
7. zasady wszechstronnej, ciągłej samoodnowy

Osobiście dla mnie bardzo przydatny jest punkt nr 2, szczególnie w połączeniu z opcją planowania „od tyłu”. Nadaje to sens nawet najbardziej żmudnym czynnościom. Dla tych, którym nieobcy jest szybko aktywizujący się Krytyk-Gremlin – sprawdza się pozytywny bilans dnia/tygodnia.

Polecam też wielokrotnie sprawdzoną wizualizację mapy koła życia, w widocznym miejscu, na przykład na początku kalendarza. Działa trochę jak neon i pomaga wybierać to, co najważniejsze w działaniu.

Nadal szukam sposobów na wydłużenie doby, ponieważ wciąż trzy obszary, (każdy ważny!): ja/relacje/praca – każdy z nich domaga się czasu dla siebie. Do tej pory znalazłam tylko naukowy optymistyczny fakt oddalania się księżyca od ziemi (co roku o 4 centymetry), co przekłada się na dłuższą dobę o 16 μs rocznie (!) – choć pocieszające, to jednak niewiele! Więc pozostają – cięcia i selekcja!?